慢性肺炎能不能预防？

绵阳顾连康复医院

　　慢性肺炎是指人们的肺部出现了炎症疾病，这种疾病会对人们的肺泡带来很大的损伤。患上了慢性肺炎的病程时间会很长，主要是超过三个月。此病的治愈难度是比较大的，而且病灶情况也是比较复杂。所以大家在生活中一定要好好的重视，预防好慢性肺炎，给人们的肺脏带来好好的呵护。

　　如何预防肺炎产生呢？

　　1、积极锻炼

　　想要预防肺炎，积极锻炼是非常好的一个方法，因为经常参加体育锻炼，可以增强人的体质，提高人的免疫能力。尤其是对于一些抵抗力比较弱的儿童和老年人，更是应该把体育锻炼作为日常生活中应该坚持的一项习惯。不同的年龄层次，不同的身体状况，应该选择不同的运动方式，并且运动的强度也有所不同。如果本身没有运动的基础就应该循序渐进，否则容易受伤，反而影响人的健康。

　　2、营养饮食

　　预防肺炎营养的饮食也是必不可少的，特别要注重蛋白质的补充，尤其是优质的蛋白质。关于儿童一定要改变挑食的坏毛病，均衡摄入各类营养。另外还要多吃水果蔬菜，丰富的维生素也需要摄入。

　　3、养成良好的卫生习惯

　　预防肺炎，最好的方式就是养成了好的卫生习惯，尤其是饭前便后洗手的习惯。另外在外面吃饭的时候，尽量的选择自带餐具，如果没有自带餐具的条件，使用一次性餐具是比较好的，不过为了环保还是尽量自带。

　　4、高发季节减少外出

　　肺炎的高发季节，为了预防肺炎，还是要少去公共场合为好，因为公共场合有很多人群。肺炎具有一定的传染性，如果本身抵抗力就比较低，就非常容易被传染上肺炎，所以像是儿童老人在肺炎的高发季节就应该减少外出。