夏天到了，痛风患者应该注意什么？

绵阳顾连康复医院

　　痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾，但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。

　　每当盛夏时节，痛风病的高发期就来了。其实痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：

　　一、饮食方面：多饮水，使每日尿量保持在2000ml以上，因为多饮白开水可稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅以及动物内脏、骨髓等含嘌呤量高的食物尽量不吃，鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、花生也含有一定量的嘌呤，要少吃。大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋等都可以吃，但应少用强烈刺激的调味品和香料。避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒尤其不能酗酒。不喝咖啡浓茶等饮料。

　　二、妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物。

　　三、肥胖者应积极减肥减轻体重，这对于痛风患者十分重要。

　　四、注意劳逸结合，避免精神紧张、劳累过度，一般不主张痛风病人参加跑步等运动量较大的体育锻炼。