三伏天如何正确吹空调？

绵阳顾连康复医院

　　又热又闷的三伏天，随着气温不断的升高，无论是家里、工作单位还是各种室内公共场所纷纷把空调开足了马力，用来对抗酷暑的高温。但殊不知空调清风送爽的同时，“空调病”的发作越来越普遍。空调病的常见症状有头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等。夏季是可以使用空调的，关键是如何正确的使用。

　　三伏天使用空调，建议您做好以下这几点：

　　1、使用空调前应该对空调进行清洗，中央空调应该定期检测，使用专业消毒剂防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

　　2、夏季从室外进入室内不要立即开空调，避免舒张的血管快速收缩引发心脑血管意外。

　　3、开空调时暂时不要立即关闭门窗，空气流通一段时间后再关闭门窗；使用中央空调时应该提高新风率，并保持一定的空气流动和自然通风。

　　4、使用空调的时间不要太长，一般开三个小时就要关闭一段时间，并且敞开门窗通风。

　　5、空调的温度应该调至26度左右，保证室内外温度差异不要太大，既可以节能，又能避免感冒。

　　6、铺凉席的时候应该不开空调，避免得“空调病”及肩周炎、关节炎复发。

　　7、空调口不应该直吹人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者，避免引发不适后感冒。

　　8、增加空气湿度，保持在40—60%之间。长时间使用空调会造成空气干燥。人体会感到皮肤、口、眼、鼻干燥的情况，而在这种湿度下，病原体的致病能力、传播能力会迅速下降，而且，在这种湿度下，人体也会感到更加舒适。