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老年人运动的时候需要注意哪些?
2019-03-12
现在的人越来越注重于运动,那么老年人平时应该怎样锻炼身体呢?一、晨练先饮水:人经过一夜睡眠,已从皮肤和呼吸器官散发了一部分水分,加之尿液的形成,使机体相应缺水。...